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काला नमक सफेद नमक की तुलना में अधिक फायदेमंद है, यह इन 6 रोगों से छुटकारा दिला सकता है

आयुर्वेद में काले नमक के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इसके उपयोग से रक्तचाप बना रहता है। साथ ही, काला नमक कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, अवसाद और पेट से संबंधित बीमारियों से राहत दिलाने में बहुत फायदेमंद है।
काला नमक में 80 प्रकार के खनिज पाए जाते हैं। जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। ऐसा माना जाता है कि काला नमक स्वास्थ्य की दृष्टि से सफेद नमक की तुलना में अधिक फायदेमंद है। आज हम आपको काले नमक के सेवन के 6 बेहतरीन फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल - काला नमक ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है। यह छोटे बच्चों के लिए भी स्वस्थ है। यह छाती से अपच और कफ के जमाव को दूर करता है। रोजाना अपने बच्चे के भोजन में थोड़ा काला नमक मिलाएं। इससे उनका पेट ठीक रहेगा और कफ आदि से भी छुटकारा मिलेगा।
सीने की जलन और एसिडिटी को दूर करें - अपनी क्षारीय प्रकृति के कारण, यह पेट में पैदा होने वाले एसिड को कम करता है और सीने की जलन और एसिडिटी को ठीक करता है। काला नमक खाने से खून पतला होता है जिससे यह पूरे शरीर में आराम से पहुंच जाता है। यह उच्च कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है।
तंत्रिका तंत्र को लाभ - काले नमक में मौजूद खनिज हमारे तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। जो कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे दो खतरनाक तनाव हार्मोन को कम करता है। इससे रात को अच्छी नींद आती है।
मोटापा भी कम करे - काले नमक में मौजूद खनिज एंटीबैक्टीरियल के रूप में भी काम करते हैं। इसकी वजह से शरीर में मौजूद खतरनाक बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। इसके अलावा, यह पाचन में सुधार करता है और शरीर की कोशिकाओं को पोषण प्रदान करता है, जो मोटापे को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
मांसपेशियों के दर्द से राहत - यह नमक मांसपेशियों के दर्द और जोड़ों के दर्द से राहत देता है। आपको एक कप में 1 कप काला नमक डालना है और इसे बंडल बनाना है। इसके बाद, इसे पैन में गर्म करें और इसे सेक लें। इसे फिर से गर्म करें और इसे दिन में दो बार सेकें। आपको दर्द से राहत मिलेगी।
गैस की समस्या - अगर आप गैस की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो काला नमक एक अच्छा विकल्प हो सकता है। इसके लिए एक तांबे का बर्तन गैस पर रखें। काला नमक डालकर हल्का सा हिलाएं और जब इसका रंग बदल जाए तो गैस बंद कर दें। फिर इसे एक गिलास पानी में आधा चम्मच मिलाकर पिएं।