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त्वचा और दिमाग से लेकर त्वेचा के लिए भी लाभकारी होता है नारियल तेल

नारियल के तेल में मौजूद मिडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स किटोन शरीर के रक्त स्तर को बढ़ाते हैं जो मस्तिष्क को तेज करता है।
नारियल तेल का उपयोग लंबे और चमकदार बालों के लिए किया जाता है। लेकिन इसमें कई अन्य गुण भी हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। यह एक सुपरफूड भी है जो कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में भी बहुत प्रभावी है। नारियल तेल स्वस्थ फैटी एसिड का सबसे अच्छा स्रोत है, जिसमें लगभग 90 प्रतिशत फैटी एसिड होते हैं। नारियल के तेल में पाया जाने वाला संतृप्त वसा आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
नारियल तेल आपके मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में अत्यधिक प्रभावी है। नारियल का तेल आपके मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया पर हमला करता है, जो दांतों को सड़ने से रोकता है। इसके अलावा नारियल का तेल दांतों में होने वाले प्लाक को भी कम करता है। नारियल का तेल आपकी थायरॉयड ग्रंथि को बेहतर बनाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है जिन्हें हाइपोथायरायडिज्म है। नारियल के तेल में मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड होते हैं जो थायराइड हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।
मिडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स फैटी एसिड कोशिका झिल्ली को फिर से बनाने और एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करते हैं, जो टी 4 से टी 3 हार्मोन को बढ़ावा देने में सहायता करते हैं। एक्जिमा त्वचा पर होने वाली एक समस्या है जिसे नारियल तेल के इस्तेमाल से ठीक किया जा सकता है। इसके कारण त्वचा पर कई तरह की परेशानियां हो जाती हैं, जैसे - सूजन, खुजली, लाल, फटी और सूखी त्वचा। तंत्रिका तेल में जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो त्वचा की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है।
धीरे कुछ मिनट के लिए त्वचा पर रगड़ें। इस प्रक्रिया को दिन में 2 से 3 बार दोहराएं। ऐसा करने से आपको राहत मिलेगी। नारियल का तेल भी मस्तिष्क के लिए फायदेमंद है और अल्जाइमर रोग को रोकने में मदद करता है। केटोन, नारियल तेल में मौजूद मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स, शरीर के रक्त स्तर को बढ़ाता है जो मस्तिष्क को तेज करता है। यह संज्ञानात्मक प्रदर्शन और मस्तिष्क शक्ति में सुधार करता है।