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अश्वगंधा का सेवन आपके लिवर के लिए बेहतर साबित हो सकता है।

अश्वगंधा लीवर के लिए बेहद जरूरी होता है और आपको स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
यकृत शरीर में एक महत्वपूर्ण अंग है। आप जो भी खाते हैं, पीते हैं, सांस के माध्यम से ऑक्सीजन लेते हैं, लीवर उन सभी को संसाधित करता है। यकृत शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और आवश्यक होने पर रक्त के थक्के जमने में मदद करता है। साथ ही, हार्मोन को विनियमित करने में जिगर की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। लिवर खराब होना सेहत के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। इसके अलावा फैटी लिवर, लिवर खराब होना, लिवर में सूजन आदि की समस्याएं भी आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
अश्वगंधा एक उपयोगी जड़ी बूटी है जो यकृत को स्वस्थ रखती है। अस्वास्थ्यकर भोजन का सेवन करने से शरीर में बहुत सारे टॉक्सिन्स निकल जाते हैं जो लिवर में जमा हो जाते हैं और लिवर की कार्यप्रणाली को प्रभावित करते हैं। अश्वगंधा का सेवन लिवर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों के बुरे प्रभाव से बचाता है और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
एंटी-बायोटिक्स का सेवन लिवर को बहुत नुकसान पहुंचाता है। अश्वगंधा का सेवन करने से लिवर खराब होने का खतरा कम होता है और लिवर की कार्यप्रणाली बेहतर बनी रहती है अश्वगंधा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इसके सेवन से लिवर की सूजन कम होती है। लीवर को स्वस्थ रखने के लिए अश्वगंधा लेना फायदेमंद है। रात को सोने से पहले दूध के साथ इसका सेवन किया जा सकता है।
शराब का सेवन करने से लीवर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है और फैटी लिवर की समस्या होती है। फैटी लिवर की समस्या को कम करने के लिए अश्वगंधा का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। अत्यधिक पेट की चर्बी, पीसीओएस, उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या को कम करने के लिए यह फायदेमंद है।