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काली मिर्च को गर्म पानी में मिलाकर पीने से खांसी और जुकाम से राहत मिलती है।

काली मिर्च में विटामिन, खनिज, कैल्शियम, आयरन के अलावा कई पोषक तत्व होते हैं। गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है।
गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन बहुत उपयोगी होता है। काली मिर्च में विटामिन, खनिज, कैल्शियम, आयरन के अलावा कई पोषक तत्व होते हैं। गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है। आइए जानते हैं गर्म पानी और काली मिर्च के सेवन से क्या फायदे होते हैं। काली मिर्च में पर्याप्त मात्रा में फोलेट और विटामिन सी भी होता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए फायदेमंद है।
एक-चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर को दिन में दो बार गर्म पानी के साथ लेने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। काली मिर्च में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और पिपेरिन होता है, इसलिए यह चयापचय को बढ़ावा देने के लिए फायदेमंद है। एक चौथाई चम्मच काली मिर्च को एक गिलास गर्म पानी के साथ दिन में दो बार सेवन करने से तेजी से वजन कम करने में मदद मिलती है और पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है। 
गर्म पानी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और काली मिर्च के साथ गर्म पानी का सेवन करने से शरीर को प्राकृतिक रूप से तेजी से डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से शरीर डिटॉक्स होता है। जब आपके शरीर से टॉक्सिन्स निकलते हैं, तो यह त्वचा पर सीबम के उत्पादन को कम करता है और त्वचा को सुंदर बनाता है।
बारिश और सर्दी के मौसम में खांसी और सर्दी से बचने के लिए गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। काली मिर्च में विटामिन सी और पिपेरिन होता है, जो खांसी और सर्दी की समस्या को ठीक करने में मदद करता है। गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन खांसी और जुकाम से बचाता है।