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सुबह गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीने से चौंकाने वाले फायदे हो सकते हैं

अगर आप सुबह खाली पेट एक गिलास पानी या गुनगुने पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाते हैं, तो इसके फायदे दोगुने हो जाते हैं।
हर कोई रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी या सादे पानी का सेवन करने की सलाह देता है और यह एक अच्छी आदत भी है क्योंकि यह आपके शरीर को कई लाभ देता है। वहीं, अगर आप इस पानी में आधा चम्मच हल्दी का सेवन करते हैं, तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। हल्दी में पाए जाने वाले मुख्य तत्व एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर कुरकुमिन होते हैं। अगर आप रोज सुबह इसका पानी के साथ सेवन करते हैं, तो आपका लिवर साफ रहता है और मस्तिष्क की कोशिकाएं सुरक्षित रहती हैं। 
इसके अलावा भी आपको कई फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं कि सुबह गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं।
हल्दी आपके पेट के लिए एक लाभकारी जड़ी बूटी है। यह पित्त के उत्पादन के लिए पित्ताशय को उत्तेजित करता है। पित्तरस भोजन को पचाने में मदद करता है। इससे आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। अगर आप जंक फूड ज्यादा खाते हैं तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है। इसलिए आर्थराइटिस की समस्या से पीड़ित लोगों को इस ड्रिंक के साथ अपने दिन की शुरुआत करनी चाहिए।
त्वचा लाता है:
हल्दी त्वचा के लिए वरदान का काम करती है। अगर आप इसका सेवन करते हैं, तो यह आपकी त्वचा की टोन को बढ़ाता है। हल्दी में प्राकृतिक रूप से रक्त को साफ करने के गुण होते हैं। यह त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और त्वचा को साफ, स्वस्थ और चमकदार बनाता है।
हल्दी में एंडो-टॉक्सिन्स होते हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। हल्दी वाले पानी का सेवन करने से आपका शरीर खुद को सर्दी, फ्लू जैसे संक्रमण से बचाने में सक्षम होता है। साथ ही यह वायरस से लड़ने में शरीर की मदद करता है।