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यदि आप थायरॉइड की समस्या से जूझ रहे हैं, तो ये जड़ी-बूटियाँ फायदेमंद हो सकती हैं

थायराइड की समस्याओं में कई प्रकार की असुविधाएँ सामने आती हैं। ऐसे में कुछ हर्ब्स की मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
जब थायरॉयड ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है तो इस ग्रंथि से निकलने वाले हार्मोन का स्तर भी सही नहीं होता है। जिसके कारण थकान, वजन बढ़ना या बढ़ना, रूखी त्वचा, बालों का झड़ना, कब्ज, दस्त जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इस समस्या में कुछ जड़ी बूटियाँ बहुत फायदेमंद हैं। ये जड़ी-बूटियाँ थायरॉइड ग्रंथि में उत्पादित हार्मोन के स्तर को बढ़ाती हैं, जो थायराइड की समस्या को कम करने में मदद करती हैं।
मुलेठी एक बहुत ही महत्वपूर्ण जड़ी बूटी है जो इससे पीड़ित व्यक्ति की थकान को कम करके ऊर्जा स्तर को बढ़ाकर थायरॉयड और अन्य ग्रंथियों को संतुलित करती है।
अश्वगंधा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण हार्मोन की सही मात्रा का उत्पादन, थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित करता है। अश्वगंधा में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण हार्मोन के संतुलित मात्रा में उत्पादन के साथ-साथ तनाव को कम करने के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
लेमन बाम हर्ब पुदीने की तरह होता है। यह थायराइड के लिए बहुत फायदेमंद है। लेमन बाम अतिरिक्त थायराइड को सामान्य करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह थायराइड हार्मोन के उत्पादन को कम करता है और उन लक्षणों को कम करता है जो अक्सर हाइपरथायरायडिज्म से जुड़े होते हैं।
अदरक उल्टी, मतली की समस्या को दूर करने के लिए फायदेमंद जड़ी बूटी है। इसमें मौजूद जिंक, पोटेशियम और मैग्नीशियम थायराइड के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसमें मौजूद खनिज शरीर से सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
अलसी के बीजों में प्रचुर मात्रा में फैटी एसिड, ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जो थायराइड की समस्याओं में फायदेमंद होते हैं। अलसी के बीजों का सेवन करने से थायराइड हार्मोन का उत्पादन बेहतर होता है।