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दालचीनी, डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है, इसका इस्तेमाल अपने भोजन में करें।

डायबिटीज के मरीजों के लिए दालचीनी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसे अपने आहार में शामिल करने से कई और स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
मधुमेह हमारे अग्न्याशय में इंसुलिन के स्राव को कम करता है। इसमें रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है और शरीर की धमनियां बदल जाती हैं। एक बार डायबिटीज की बीमारी हो जाए तो यह कभी खत्म नहीं होती है, लेकिन इसे नियंत्रण में रखा जा सकता है। मधुमेह के लक्षण लगातार भूख और प्यास, पेशाब में वृद्धि, त्वचा में घाव के बाद चंगा करने के लिए अत्यधिक समय, आदि हैं। आप इस बीमारी को संतुलित रखने के लिए इन चयनित जड़ी बूटियों का सहारा ले सकते हैं।
दालचीनी एक प्राकृतिक स्वीटनर है साथ ही इसमें उच्च मात्रा में कैल्शियम, मैंगनीज, लोहा, विटामिन के और आहार फाइबर होता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। पेट दर्द, गठिया, मधुमेह और कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। आप दालचीनी को चीनी रहित चाय या इसके पाउडर के साथ ले सकते हैं। सर्दी-जुकाम के दौरान दालचीनी का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है।
दालचीनी पाउडर, काली मिर्च पाउडर और शहद की कुछ बूंदें गर्म पानी के साथ पीने से गले को राहत मिलती है। अगर आपको पेट दर्द या अपच है तो दालचीनी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है। दालचीनी आपको उल्टी या दस्त में भी राहत देती है। 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर को मिलाकर रोजाना खाएं। यह एसिडिटी को दूर करेगा और भोजन को ठीक से पचाएगा।
जिन लोगों का वजन तेजी से बढ़ रहा है, उनके लिए दालचीनी बहुत फायदेमंद हो सकती है। चाय पत्ती और दालचीनी पाउडर को पानी में उबालें और फिर इसमें शहद मिलाएं और इसे रोजाना खाने से आधा घंटा पहले पियें। ऐसा करने से आप देखेंगे कि आपके शरीर की चर्बी बहुत जल्द कम हो जाएगी।