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रोटी में घी लगाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं।

रोटी में घी खाने से कई शारीरिक समस्याएं भी कम हो जाती हैं।
स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ भोजन और जीवनशैली सबसे आवश्यक है। लेकिन आजकल लोग हेल्दी खाने से ज्यादा जंक फूड या ऑयली खाना पसंद करते हैं। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसके अलावा, कई लोग रोटी या पराठा बनाने के लिए रिफाइंड तेल या डालडा का उपयोग करते हैं। यह और भी हानिकारक है। इन तेलों के बजाय, आपको रोटी या पराठे में घी का उपयोग करना चाहिए। 
घी स्वास्थ्य के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। अगर आप घी नहीं खा रहे हैं क्योंकि इससे आपका वजन बढ़ जाएगा, तो ऐसा सोचना बंद कर दें। जो लोग वजन कम करने की सोच रहे हैं या जो वजन कम करने की विधि का पालन कर रहे हैं, उनके लिए घी खाना बहुत फायदेमंद है।
घी हमारे शरीर के चयापचय को बढ़ाता है जिससे वजन आसानी से कम होता है। साथ ही, शरीर की चर्बी को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। घी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। साथ ही त्वचा को कई समस्याओं से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा मृत कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं ताकि पिंपल्स और पिंपल्स की समस्या न हो। घी चेहरे की चमक बढ़ाने में भी मदद करता है। 
रोटी में घी खाने से पेट की समस्याओं को ठीक करने में मदद मिलती है। कब्ज, दस्त, एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या भी कम हो जाती है। इसके अलावा घी पेट दर्द और ऐंठन को कम करने में भी मदद करता है। घी शरीर के खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह शरीर में रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।