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तुलसी डायबिटीज और किडनी स्टोन जैसी कई बीमारियों में फायदेमंद है

तुलसी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटीऑक्सिडेंट, कैल्शियम के अलावा कई अन्य गुण होते हैं जो स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को सुधारने में मदद करता है।
तुलसी वास्तव में कई भारतीय घरेलू उपचारों में सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला घटक है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करता है। चाहे वह नियमित बुखार हो या कोई बड़ी समस्या, तुलसी हर समस्या का समाधान कर सकती है। तुलसी एक एंटी-बैक्टीरियल तत्व के रूप में काम करती है और डेंगू से उबरने में मदद करती है। तुलसी का काढ़ा कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करता है। ऐसे में आपको इसके फायदों के बारे में सही तरीके से पता होना चाहिए।
1. इसे चाय में डालकर बनाया जा सकता है या इसे कच्चा, पाउडर, पेस्ट या हर्बल सप्लीमेंट के रूप में लिया जा सकता है। इस प्रकार तुलसी मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
2. जिन लोगों को किडनी स्टोन है उनके लिए भी तुलसी फायदेमंद है।
3. यह एक डिटॉक्सीफाइंग, क्लींजिंग और प्यूरीफाइंग एजेंट के रूप में कार्य करता है जो शरीर को डिटॉक्स करके कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करता है।
4. तुलसी बुखार, सिरदर्द, गले में खराश, सर्दी, खांसी, फ्लू और छाती की भीड़ से राहत दिलाने में मदद करती है।
5. श्वसन संबंधी बीमारियों जैसे कि क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा के इलाज में भी तुलसी फायदेमंद है।
6. तनाव को दूर करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने और पाचन में सुधार करने में मदद करता है।
7. यह फाइटोन्यूट्रिएंट्स, आवश्यक तेलों, विटामिन ए और सी से भरा हुआ है।
8. तुलसी दांतों से जुड़ी समस्याओं जैसे- सूजन, कैविटी, मसूड़ों से राहत दिलाने में भी मदद करती है।
9. हेपेटाइटिस, मलेरिया, टीबी, डेंगू और स्वाइन फ्लू जैसी स्थितियों के इलाज में भी तुलसी फायदेमंद है।
10. इसे एडाप्टोजेन के नाम से भी जाना जाता है।
11. यह फ्री-रेडिकल्स के हानिकारक प्रभावों को दूर कर सकता है।
12. तुलसी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है और इसलिए मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
13. केंद्रीय औषधि अनुसंधान संस्थान, लखनऊ, भारत के अनुसार, तुलसी शरीर में तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल के सामान्य स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकती है।
14. तुलसी एक प्रभावी कीट विकर्षक है और कीट के काटने के इलाज में सहायता कर सकता है।
15. 20 मिनट के लिए तुलसी के पत्तों से बने पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं। इसे ठन्डे पानी से धो लें। तुलसी के मजबूत विरोधी भड़काऊ और विरोधी बैक्टीरियल गुण मुँहासे को रोकने में मदद करते हैं।
16. तुलसी के पत्ते शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सकारात्मक प्रभाव दिखाते हैं, जो हृदय रोगों को रोकने में मदद करता है। तुलसी के पत्ते दिल के लिए टॉनिक का काम करते हैं।
17. तुलसी लीवर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है।
18. तुलसी में एनाल्जेसिक प्रभाव होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।
19. तुलसी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।
20. तुलसी में कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। जोड़ों के दर्द और सूजन को भी कम करता है।