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पुदीने की चाय के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

पुदीना को गर्मियों और बरसात की जड़ी बूटी कहा गया है, स्वाद, सौंदर्य और सुगंध का ऐसा संगम बहुत कम पौधों में देखा जाता है।
पुदीने का पौधा बहुत लंबा होता है। यह विटामिन-ए से भरपूर होता है। इसका स्वाद और सुगंध भोजन को स्वादिष्ट बनाता है। पुदीने की चटनी न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। पुदीने के अर्क का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। पुदीना पाचन और कफ, वायु, उल्टी और पेट दर्द में बहुत फायदेमंद है। आज पूरी दुनिया में लोग पुदीने की खूबियों को जानते हैं, जिसके कारण पुदीने का इस्तेमाल चाय में भी किया जाता है, इसकी चाय में कैफीन नहीं होता है। जिसके कारण यह बुखार, उल्टी, दस्त और मतली जैसी कई बीमारियों से लड़ने में भी बहुत फायदेमंद है।
हेल्दी डाइजेस्टिव सिस्टम पेपरमिंट हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाता है, यह पेट में गैस और दर्द को भी खत्म करता है। साथ ही पाचन में सुधार करता है और भोजन को पचाने में भी मदद करता है। मतली और चक्कर की समस्याओं से राहत कई लोगों को कारों, बसों और ट्रेनों में चक्कर आना और मतली से परेशानी होती है। इससे बचने के लिए एक कप गर्म पुदीने की चाय पर्याप्त है, इसकी खुशबू आपको तरोताजा रखती है और पेट की परेशानी जैसे पेट में दर्द और दस्त से बचाती है।
पुदीने के सेवन से मुंहासों का निवारण भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मेन्थॉल होता है जो त्वचा को ठंडक देता है, इसकी ठंडक, त्वचा में अतिरिक्त तेल और पिंपल्स को भी रोकता है। त्वचा की जलन को कम करता है: यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील और जलन और एलर्जी हो जाती है, तो एक कप पुदीने की चाय बहुत फायदेमंद साबित होगी। यह त्वचा की समस्याओं जैसे चकत्ते, जलन, कीड़े के काटने, खुजली और त्वचा की सूजन के इलाज में भी सहायक है।
त्वचा का तेल कम करता है। त्वचा में अतिरिक्त तेल होने के कारण उसमें गंदगी और अन्य बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, पुदीना में पाया जाने वाला मेन्थॉल त्वचा के तेल को नियंत्रित करता है और आपको तेल मुक्त त्वचा प्रदान करता है। बालों को खूबसूरत बनाता है पुदीने की चाय के नियमित इस्तेमाल से बाल सुंदर होने लगते हैं। यह बालों की जड़ों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाता है और बालों को बढ़ने में मदद करता है। पुदीने की चाय में भी कुछ गुण होते हैं जो बालों को चमकदार बनाते हैं और घने हो जाते हैं।